運動不足解消のために心がけている事。
それは“チョイ散歩”
アラフィフで更年期で
人混みが苦手です。
人混みに関してだけはコロナに感謝です。
しかし、年々増える診察券。
昔はサプリとか飲んでいましたが
今はガチのお薬です。
立ち上がったのに、
なぜ立ち上がったのか忘れるお年頃なので
できるだけ立ち上がった際に歩きます。
そしてモチベーション上げる為に
毎日のごみ捨てとガッチャンコしました。
ふふふ、習慣化、習慣化。
出来るだけ毎日歩きたいけど
絶賛、膝故障中なもんで
“チョイ散歩”
毎日同じ
マンションのぐるりだけを歩くので
こんな光景に衝撃を受けます。
あぁ、かわいそうに…
強風でペコリ。
強風でダラリン。
最近の心配事は
写真の左に
指が入ってしまうコト…笑
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